Entspannung – Chillen am Dom

Ständig unter Druck und keine Zeit zum Durchatmen? Warum nicht mal gemeinsam entspannen?

Deadlines, Prüfungen, Selbstoptimierung… und immer dieser Gedanke: „Ich sollte mehr schaffen, aber ich bin so überfordert!“ Alles wächst dir über den Kopf und du hast das Gefühl, du bekommst nix hin.

Damit bist du nicht allein! Viele von uns fühlen sich gestresst und ausgebrannt. Der permanente Druck, das ständige Jonglieren zwischen „Erfolg“ und „Wellbeing“ – das macht etwas mit uns. Lerne andere kennen, denen es ähnlich geht und die auf deiner Wellenlänge sind. Leute, die verstehen, wie es dir geht. Kein Erklären nötig – einfach nur du selbst sein und zusammen eine entspannte Zeit verbringen. Ihr lernt ein paar Entspannungsübungen, um den Kopf freizubekommen, könnt euch austauschen oder einfach gemeinsam relaxen. Lass den Stress hinter dir, tanke Energie und genieße die gemeinsame Zeit.

Das erwartet dich:

• Mini-Auszeit: Du lernst ein paar Entspannungsübungen, um den Kopf freizubekommen.
• Du kannst dich austauschen oder einfach relaxen.
• Du lernst andere kennen, denen es ähnlich geht wie dir.
• Lass den Stress hinter dir, tanke Energie und genieße die gemeinsame Zeit.
• Erfrischungsgetränke werden bereitgestellt
• für Kulturinteressierte gibt es für den Abend noch eine kleine Überraschung

Wichtig: Das Angebot ist für max. 15 Teilnehmende. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Verbindliche Anmeldung bis zum 22.08.2025 an: junge-selbsthilfecaritas-brandenburg.de

Gefördert durch die AOK Nordost